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Übersicht "Meldung vom Tage" (Januar 2007) |
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31.01.
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Buchtipp: "Bevor der Job krank macht"
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ddp
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München (ddp). Die Zahl der durch beruflichen Stress Erkrankten nimmt immer mehr zu. Wie man dem Burn-Out-Syndrom oder Depressionen vorbeugen und der Stressfalle entgehen kann, beschreiben die Autoren Hans-Peter Unger und Carola Kleinschmidt in ihrem Buch "Bevor der Job krank macht".
Der Ratgeber erklärt den Zusammenhang zwischen bestimmten Arbeitsbedingungen und schleichender Erschöpfung. Die Autoren sprechen Warnsignale wie Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Grübelattacken an und geben praktische Tipps zum Umgang mit einzelnen Problemen.
Unger und Kleinschmidt gehen davon aus, dass niemand der von ihnen beschriebenen "Erschöpfungsspirale" hilflos ausgeliefert ist. Sie machen Vorschläge, wie man durch Veränderungen im Betrieb und im Privatleben auch in stressigen Zeiten seelisch und körperlich gesund bleiben kann.
Hans Peter Unger und Carola Kleinschmidt:
"Bevor der Job krank macht", Kösel Verlag, 2006
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